Tu as bien lu, cependant, pas de règle absolue. Comme d'hab, ça dépend des images.
Perso, je fais une pré accentuation et je regarde si elle fait monter le bruit, si c'est le cas, je débruite.
Dans un premier temps, je masque, et si ça ne suffit pas, je tripote le curseur luminance.
Je refais une légère accentuation finale. (Si c'est possible).
Voilà pour une une accentuation globale de l'image.
Ne pas oublier de se servir du pinceau de retouche pour les zones stratégiques, mais localisées de l'image. (Un ciel dans un paysage, ou les yeux dans un portrait, par exemple).
1/soit en augmentant netteté et clarté dans le cas des yeux. (ça marche aussi pour les feuillages, murs, etc...Tous les endroits à détails où le bruit passera inaperçu).
2/soit en diminuant la netteté et la clarté (-80), pour débruiter/lisser un ciel. ( grands a plats de couleur, carrosseries de voiture, etc).
Dans tous les cas, il faut y aller mollo, car une image sur accentuée (en général) est moche, et encore plus s'il y a de gros écarts entre accentuation globale et locale.
D'autres ici, te donneront leurs recettes.