La première solution est la bonne. De plus, Lr3 prend en charge les videos des réflex.
Les deux autres solutions sont inutilement compliquées, demandent le double de travail puisqu'il faut d'abord charger avec Bridge ou Nikon Transfer, puis importer dans Lr3.
Autant le faire directement avec Lr3, sachant qu'on pourra, lors de l'importation, incorporer un modèle de copyright, des mots-clés, faire une correction optique et créer une copie de sauvegarde des originaux sur un autre disque.