Si les photos cataloguées sont en jpeg, il y a déjà eu une (ou des) compressions.
L'export depuis lr en ajoute certainement une supplémentaire. "certainement", car je ne peux pas l'affirmer, s'il s'agit d'export avec le curseur de qualité à 100%, mais je suis à peu près sûr que le fichier est trituré une fois de plus.
Je pense que dans ce cas, de fichier jpeg dispersés sur le disque, il est préférable de les appeler avec "afficher dans l'explorateur" pour les graver.
Je suis de ceux qui pensent que lr développe toutes ses qualités lorsque l'on agit sur des RAW, et qu'il n'y a qu'un seul et unique passage en jpeg, celui de l'export.